Какие виды видимого света существуют
Ультрафиолетовые лучи типа А, UVA (315–400 нанометров) — лучи способствуют старению кожи, проникают глубоко в дерму.
Ультрафиолетовые лучи типа B, UVB (280–315 нанометров) — лучи становятся причиной ожогов, обычно влияют на верхний слой кожи.
Ультрафиолетовые лучи типа C, UVC (100–280 нанометров) — самые короткие и сильные по воздействию. Но благодаря озоновому слою, который их поглощает, эти лучи обычно не доходят до Земли.
Высокочастотный высокоэнергетический свет видимого спектра, синий спектр света (400–500 нанометров) — видимый спектр света, переизбыток влияет на барьерную функцию кожи, способствует разрушению ДНК, провоцирует воспалительные процессы, ускоряет старение через разрушение дермальных структур. Влияние идет как от солнца, так и от флуоресцентных приборов.
Инфракрасное излучение, IR (от 700 нанометров) — переизбыток инфракрасного и теплового воздействия вызывает воспаления на коже, разрушает кожный внеклеточный матрикс, изменяет структуру дермы, способствует преждевременному старению.
View on Instagram
Опасное поле
Начнем с электромагнитного излучения, его источником являются монитор и системный блок компьютера. В человеческом организме многие процессы происходят по тем же законам, которые господствуют и в физике – используя электромагнитное излучение, передачу импульсов и так далее. В первую очередь важна скорость передачи импульсов по нервным окончаниям. У кого-то эти импульсы «бегают» быстрее, у кого-то медленнее. Если у человека есть склонность к так называемой «пароксизмальной активности», «готовность» нервной системы к тому, чтобы выдать неправильный сигнал, «абракадабру», выше. Например, если у человека с такой предрасположенностью имеется какая-либо патология, то она скорее проявится в том случае, если его работа связана с компьютером, нежели у человека, который с компьютером не контактирует. Электромагнитное поле, в чем его вред? Электромагнитное поле может повлиять на передачу импульсов по нервным окончаниям. А это проявление каких угодно заболеваний – от сбоев в вегетативной нервной системе, которая «нервирует» все внутренние органы, до патологии центральной нервной системы, которая обеспечивает умственную деятельность. Проявления могут быть разными – головокружение, неврозы, быстрая утомляемость, повышенная сонливость, заболевания – тики, боли. Чтобы избежать длительного контакта с электромагнитным полем, нужно периодически покидать свое рабочее место за компьютером, таким образом, вы «убьете двух зайцев», ведь постоянная работа за компьютером – это и статическая нагрузка, и малоподвижный образ жизни.
| Врач-невропатолог, к.м.н. Новикова Лариса Вагановна. Начнем с того, что существуют специфические, так называемые «компьютерные стрессоры». Например, потеря информации. Неустойчивая работа, сбои и «зависания» компьютера, даже не приводящие к потере данных, тоже серьезные факторы стресса. Вспомните свою реакцию, когда с экрана исчезает несколько страниц только что набранного текста или упорно не хочет запускаться любимая игрушка. Вы начинаете выходить из себя, нервничать, а это негативно отражается на вашей нервной системе. Старайтесь спокойнее относиться к этим эксцессам, помните о том, что нервные клетки не восстанавливаются. Помимо этого, у людей, которые вынуждены целый день проводить за компьютером, отмечаются нарушения памяти, бессонница, ухудшение зрения, головные боли, хроническая усталость, депрессионное состояние. Причем эти симптомы становятся более выраженными по мере увеличения стажа работы. Не доводите ситуацию до крайности, больше отдыхайте, в выходные старайтесь не лежать дома с книжкой на диване, гуляйте, катайтесь на велосипеде, занимайтесь плаванием. |
Особенности белого света
Рассматривая особенности светодиодные лампы для дома с цоколем Е27, нужно обратить внимание на качества светового потока. В отличие от иных осветительных приборов, здесь цветовая температура может заметно отличаться
Она может быть нейтральной, холодной или теплой. Чем выше этот показатель, тем интенсивнее излучение в голубом спектре.
К синему цвету сетчатка человеческого глаза наиболее чувствительна. При длительном воздействии такого света клетки начинают деградировать. Особенно вредным признан белый свет холодного спектра для глаз детей. Это подтвердили многочисленные исследования. У малышей сетчатка глаз находится в процессе развития. При воздействии на нее лучей синего спектра, происходит ее раздражение и неправильное формирование.
Изучая влияние светодиодных ламп на зрение, ученые пришли к мнению, что при использовании более двух осветительных приборов подобного типа, нужно устанавливать в люстре дополнительно несколько ламп накаливания. Их мощность не должна быть высокой, достаточно 40-60 Вт. Также можно дополнять такое освещение светодиодными лампами теплого спектра свечения.
Но стоит отметить, что применение светодиодных ламп, которые не обладают высоким коэффициентом пульсации, одобрены для бытового применения Минздравом РФ. Такие осветительные приборы не наносят вреда
Чтобы подобрать подходящий осветительный прибор, нужно обращать внимание на температуру свечения. Этот показатель производитель указывает на упаковке
Температура свечения ламп, которые признаны безопасными, должна находиться в пределах от 2700 до 3200 К. Для дома нужно приобретать лампы теплых оттенков свечения, так как они больше всего похожи на естественное солнечное освещение.
Как воздействует на глаза ультрафиолетовое излучение?
Ультрафиолетовый свет — это невидимое для глаз электромагнитное излучение с длиной волны 100-400 нм. Она короче, чем у дневного света, но энергия ультрафиолетовых лучей намного выше, чем у видимого спектра. В этом и заключается основная их опасность. Человек не чувствует, как УФ-излучение влияет на его глаза. Последствия такого воздействия могут проявиться через много лет.
Существуют 3 типа ультрафиолетовых лучей: УФ-С, УФ-В и УФ-А. Они отличаются по длине. Первые являются коротковолновыми. Гипотетически они самые опасные для нас, но мы защищены от УФ-С лучей озоновым слоем атмосферы. Лучи УФ-В частично задерживаются озоном. Они больше вредят роговице и слизистой оболочке. В более глубокие структуры глазного яблока они проникнуть не могут. Хрусталик поглощает лучи спектра А. Они способны попасть и на сетчатку, которая не восстанавливается после повреждений такого характера. Сетчатая оболочка может пострадать от видимого света, если он слишком интенсивный. При этом для глаз вреден любой ультрафиолет, естественный и искусственный.
Какие поражения глаз вызывает УФ-излучение?
Негативное влияние переизбытка синего спектра
Как известно, все хорошо в меру. Поэтому переизбыток синего света может вызвать следующие проблемы.
Проблемы со сном
Воздействие синего света, особенно ночью, когда его быть не должно, нарушает естественный режим сна, что может вызвать у нас чувство усталости по утрам. Нарушение может привести к ряду проблем со здоровьем, включая увеличение веса.
Влияние на глаза
Современное мнение о повреждении глаз от синего света от цифровых устройств неоднозначно, и многие специалисты по здоровью глаз утверждают, что оно слишком слабое, чтобы быть проблемой.
Но в обзоре, опубликованном в декабре 2018-го в международном журнале офтальмологии, пришли к заключению, что синий свет с особой длиной спектра может вызывать такие заболевания, как сухость глаз, катаракту и возрастную дегенерацию макулы.
Как понять, что ваши глаза устают от синего света?
Некоторые из симптомов цифрового напряжения глаз:
болезненные, сухие, зудящие или красные глаза;
головные боли;
чувствительность к свету;
боль в шее или плечах;
затуманенное зрение;
плохой сон.
View on Instagram
Реакция кожи
Требуется больше времени и исследований для того, чтобы доказать вред синего света, прежде чем мы сможем сделать какие-либо убедительные выводы. Но по уже имеющимся публикациям можно предположить, что синий свет является причиной:
фотостарения;
появления морщин;
ускорения процессов старения через разрушение дермальных структур;
уменьшения упругости кожи;
ухудшения барьерной функции;
разрушений ДНК;
усиления воспалительных процессов;
появления гиперпигментации и гиперреактивности.
View on Instagram
Особенно важно обратить внимание на эти гипотезы людям с «чувствительными к солнцу» кожными заболеваниями, такими как волчанка и розацеа. Исследование, проведенное в 2017 году, показывает, что синий свет, как и ультрафиолетовые лучи, способствует образованию свободных радикалов и «вызывает окислительный стресс»
Исследование, проведенное в 2017 году, показывает, что синий свет, как и ультрафиолетовые лучи, способствует образованию свободных радикалов и «вызывает окислительный стресс».
В исследовании 2018 года выявлено, что даже кратковременное воздействие синего света от электронных устройств может «увеличить образование активных форм кислорода», поскольку кожа является основной мишенью окислительного стресса. Когда синий свет проникает в кожу, образуются активные формы кислорода, что приводит к повреждению ДНК, вызывая тем самым воспаление и распад здорового коллагена и эластина, а также гиперпигментацию.
Также есть публикации о том, что воздействие HEV, или синего света, может ухудшать восстановление эпидермального барьера и привести к более значительной гиперпигментации.
View on Instagram
Энергосберегающие лампы и светодиодные: сравниванием с предшественниками
Для того чтобы получить полный объем информации о каждой модели, нужно наглядно ознакомиться с эксплуатационными характеристиками и сделать сравнение.
Это примерно обычная модель накаливания в 75 Вт. Сейчас приведем пример с 4-мя приборами, с одинаковым уровнем освещенности.
Таблица сравнения энергосберегающей лампы: технические характеристики приборов накаливания, галогенных и люминесцентных:
| Виды/наименования | Степень нагрева | Поток света, лм | Мощность, Вт | Оплата за год/руб (20 приборов) |
| Осветительный прибор накаливания | Сильный нагрев | 600-700 | 75 | 11000 |
| Лампа компактная люминесцентная, энергосберегающая модель | Средний нагрев | 600-700 | 15 | 2200 |
| Светодиодная | Не нагревается и не разбивается | 800 | 10 | 1450 |
| Галогенная | Сильно нагревается, очень хрупкая | 700 | 45 | 6600 |
Исходя из данных таблицы, можно подвести итоги, что лидирующее место занимают светодиодные лампы.
Потребляемая мощность
Из данных видно, что для разных типов ламп, при одинаковой освещенности, световая отдача очень разнится. Что касается практического вопроса, то светодиодный осветительный прибор расходует энергию почти в 8 раз меньше, что влияет на расходы за .
Экономия
Сделаем небольшой расчет:
Цена одного кВт = 3 руб.
Будем исходить из расчета, что лампа горит 8 часов в сутки.
В год мы получаем 2920 часов.
Просчитаем электроэнергию за год:
- Лампа накаливания: 2920х75=219000=219 кВт в час (219х3=657 руб).
- Люминесцентная: 2920х15=43800=43,8 кВт в час (43,8х3=131,4 руб).
- Светодиодная: 2920х10=29200=29,2 кВт в час (29,2х3=87,6 руб).
- Галогенная: 2920х45=131400=131,4 кВт в час (131,4х3=394,2 руб).
Исходя из расчетов видно, что светодиодная модель позволяет нам сэкономить значительную сумму.
| Светодиодная, Вт | Накаливания, Вт | Поток, Лм |
| 3 | 25 | 250 |
| 5 | 40 | 400 |
| 8 | 60 | 650 |
| 14 | 100 | 1300 |
| 22 | 150 | 2100 |
Рекомендации по выбору светодиодных ламп
Что остается рядовому покупателю при выборе источников света для своего жилища? Лампы накаливания стремительно исчезают с прилавков магазинов. Чаша весов при выборе между КЛЛ и светодиодами по многим показателям склоняется к последним. Вешать в доме громоздкие люминесцентные светильники и портить ими интерьер не желает никто.
Если вы решились на покупку светодиодных лампочек, то постарайтесь учесть эти советы:
- не приобретайте дешевые осветительные приборы. Качественно изготовленная светодиодная лампа с драйвером, содержащим все необходимые элементы, стоить дешево не может.
- внимательно ознакомьтесь с информацией о фирме-изготовителе, избегайте подделок.
- для использования внутри помещений приобретайте приборы с цветовой температурой 2700˚К — 3000˚К.
- приобретите одну – две выбранные лампочки для теста. Используйте их пару недель, понаблюдайте за собственными ощущениями от их света. Если будете испытывать дискомфорт, вред зрению от их использования будет точно.
- избегайте светодиодов для освещения рабочих мест учащихся.
Светодиодные лампы вредные или нет?
- Подробности
- Категория: Электротовары и инструмент
- Просмотров: 1148
Покупать светодиодные лампы или нет?
Казалось бы ещё совсем недавно мы в целях экономии меняли лампы накаливания на люминесцентные энергосберегающие. Например, у меня в квартире таких ламп осталось ещё около десятка, и проработали некоторые из них почти 10 лет. То есть по эксплуатационным показателям менять их на модные нынче светодиодные особого смысла нет. Но вот содержание в их колбах паров ртути вызывает у меня опасения. А у светодиодных ламп этого недостатка нет. Кроме того, в их начинке мало тяжёлых металлов, примерно сколько же как в электронных наручных часах или в мобильнике. По этим параметрам светодиодные лампы, в противовес люминесцентным, безопасны не только для человека, но и вообще для окружающей среды – в них нет потенциально опасных материалов. Сегодня реклама преподносит светодиодные лампы как самый современный и безопасный источник света. Так ли это? Давайте выясним – светодиодные лампы вредные или нет.
Мнение специалистов
Специалисты, которые разобрались во всех аспектах работы светодиодного освещения, пришли к мнению, что вред лампочек сильно преувеличивается
Однако пока не удалось решить проблему синего света, поэтому выбирая осветительные приборы, настоятельно рекомендуется обращать внимание на цветовую температуру
Когда на упаковке прибора указывается 4000К или больше, то эту покупку лучше не совершать, даже, несмотря на привлекательную цену. Такие устройства можно использовать в качестве подсветки улицы либо производственного объекта, но не в доме.
Источники света с температурой 2700-3200К рекомендуется использовать в качество основного освещения в жилых помещениях, но не в спальных комнатах и детских. Для гостиной и комнат отдыха специалисты советуют брать лампы, которые имеют Тс не более 3000. Они имитируют теплый свет от ламп накаливания.
Полностью перейти на современное освещение либо отказаться от него вовсе – каждый решает в индивидуальном порядке. Производители постоянно модернизируют источники света, а разработчики говорят о великом будущем.
В настоящий момент мнения людей разделись, но все преследуют определенные цели. В частности, разработчиков беспокоит прибыль, они навязывают несовершенный товар в больших объемах, а ученые требуют ужесточения нормативов по использованию белых светодиодов.
Поэтому рекомендуется устанавливать высококачественное освещение, регулярно бывать на свежем воздухе – не менее одного часа в день. Для ребенка, у которого зрение только формируется, это значение возрастает в два-три раза
Не менее важно исключить прямое попадание света от лампы
В чем заключается вред синего света для биоритмов
Циркадные ритмы — важнейший процесс в жизнедеятельности человека. Их называют еще «внутренние часы». Другими словами, это чередование периодов сна и бодрствования в течение суток. Биологические часы настраивают наш организм на определенные изменения в зависимости от времени. Это естественные процессы, но искусственное освещение напрямую влияет на их работу.
Дело в том, что особые фоторецепторы, расположенные в глазах, посылают сигнал в эпифиз: он отвечает за синтез и выделение в кровь гормона мелатонина, отвечающего за сон. При наступлении темноты его выработка увеличивается, способствуя сонливости. Длительное воздействие синего света подавляет выработку мелатонина, смещая циркадные ритмы в среднем на три часа, соответственно, желание уснуть вовремя не появляется. Вспомните ночные бдения перед компьютером — в это время ведь совсем не хочется спать.
В 2013 году было опубликовано исследование, в котором доказывалось, что даже получаса нахождения в помещении с ярким люминесцентным светом достаточно, чтобы нарушить нормальную выработку мелатонина у взрослого человека. Вот почему у современных людей так часто диагностируются проблемы со здоровым сном. Повсеместное влияние синего излучения от ламп и гаджетов — прямая причина этому.
Гарвардские ученые провели следующий эксперимент. Десяти добровольцам в течение нескольких месяцев искусственно сдвигали циркадные ритмы с помощью синего света. Затем у них взяли анализы и обнаружили, что уровень сахара в крови у 8 участников был значительно повышен до преддиабетного состояния. А вот концентрация лептина — гормона, отвечающего за насыщение, наоборот, снизилась. Это значит, что человек при нарушении биоритмов и нормального сна испытывает чувство голода даже при нормальном биологическом насыщении. Таким образом, ожирение и диабет — вполне вероятные итоги повышенного влияния синего света.
Недостатки эксплуатации светодиодных светильников
Главным недостатком светодиодных лампочек является высокая цена. В магазинах можно найти дешевые китайские лампы, но они как раз будут обладать многими минусами, способными отрицательно сказаться на здоровье. Если приобретать продукцию европейских брендов (Philips, Osram, Wolta, Nichia), то стоимость одной лампы будет более 100 рублей.
К минусам светодиодных ламп можно отнести и постепенное выгорание кристалла, которое приводит к уменьшению яркости. Процесс деградации становится видимым спустя 3-4 года эксплуатации лампочки.
Наконец, светодиодные лампочки с нейтральным или холодным белым цветом приводят к уменьшению выработки гормона мелатонина, отвечающего за правильные биоритмы, в том числе сон. Об этом недостатке мы еще поговорим ниже, однако сразу отметим, что просмотр фильмов на ноутбуках или планшетах или чтение новостей на телефоне оказывает на выработку гормона худшее воздействие, чем светодиодные лампы.
Все остальные отрицательные факторы связаны с дешевой китайской продукцией или имеют косвенное влияние на здоровье.
Вредны ли фитолампы?
Существуют разные виды таких источников света:
- люминесцентные;
- ртутные;
- натриевые;
- светодиодные.
Раньше для подсветки растений применялись только лампы накаливания, однако они характеризуются низкой эффективностью, поэтому сегодня их практически не применяют с целью выращивания рассады. Чтобы понять, вреден ли свет, который излучают фитолампы, следует больше узнать о принципе работы каждого из названных вариантов. Например, люминесцентные источники света представляют собой ртутьсодержащие колбы. Пока не будет нарушена герметичность, вещество внутри такой лампочки не причинит вреда.
Отмечают и негативное воздействие на зрение человека. Это обусловлено повышенным коэффициентом пульсации люминесцентных фитоламп (22-70%). Проявляется такое явление регулярным «морганием» источника света. Причина заключается в тонкостях конструкции, в частности, играет важную роль применение электромагнитного балласта. Его электронный аналог функционирует с меньшими погрешностями в работе, но коэффициент пульсации все равно высокий.
Это явление остается незаметным для глаз, однако оно может негативно влиять на человеческий организм. В частности, световые колебания плохо воздействуют на мозг, провоцируют раздражительность, являются причиной повышенной утомляемости, что приводит к ухудшению работоспособности. Кроме того, из-за постоянной пульсации фитолампы глаза устают быстрее, может появиться болезненность. При длительном пребывании в помещении с таким освещением ухудшается концентрация внимания.
Ртутные фитолампы
По КПД ртутные лампочки уступают светодиодным и люминесцентным аналогам. По коэффициенту пульсации они тоже проигрывают – значение данного параметра составляет 63-74%. Соответственно, по степени негативного влияния на организм человека подобные изделия превосходят другие разновидности фитоламп. Принцип воздействия пульсации такой же, что и в случае с люминесцентными аналогами: свет мигает, но визуально сложно уловить периодическое отключение лампы, оптическая система органов зрения сглаживает этот недостаток.
Отмечают и высокий показатель ультрафиолетовой составляющей в спектре. Такой недостаток присущ всем разновидностям фитолампы на основе ртути. Кроме того, содержание этого вещества в колбах представляет опасность для здоровья, т. к. всегда есть риск нарушения целостности стеклянного изделия.
Натриевые фитолампы
Лампочки данного вида излучают свет в красно-желтом спектре, что делает их менее вредными для здоровья человека. Подключение осуществляется через пускорегулирующий аппарат, что может сказаться на стабильности работы фитолампы. Разрядные источники света, в т. ч. натриевые, люминесцентные и ртутные, создают стробоскопический эффект. Из-за этого часто развиваются различные патологические состояния органов зрения.
Светодиодные лампы
По ряду параметров такой вариант фитолампы является наиболее подходящим. Его главное преимущество – низкий коэффициент пульсации (в пределах 1%). Благодаря этому уменьшается интенсивность негативного влияния на организм человека. Светодиодные фитолампы для растений подходят больше, чем аналоги. Это обусловлено комбинаторностью таких источников света. Чаще применяют фитолампы с синими и красными светодиодами. Однако при желании используют разные комбинации источников света данного вида, что позволяет получить другой оттенок.
Светодиоды характеризуются слабым УФ-излучением, что сводит к минимуму негативное влияние на человека. У такой фитолампы преобладает световая волна, которая ближе к синему цвету. Излучение с таким спектром все же сказывается на состоянии здоровья, в частности, на органах зрения: появляется напряжение в глазах, утомляемость, ухудшается концентрация. Однако светодиодные лампы относят к группам с низким и умеренным риском развития заболеваний. Можно заменить такие источники света фитолентой с малой мощностью и менее интенсивным ультрафиолетовым излучением.
Значит, из всех существующих видов фитоламп светодиодный вариант является наименее опасным для здоровья. Интенсивность ультрафиолетового излучения в данном случае невысокая, уровень пульсации минимальный. Значит, исключаются все главные факторы, способствующие развитию заболеваний. Однако это утверждение касается только фитолампы высокой ценовой категории. Дорогостоящая продукция производится с применением качественных материалов. Замечено, что дешевые фитолампы иногда пульсируют намного интенсивнее люминесцентных аналогов.
Какое освещение оптимально для глаз?
Искусственный свет разделяют на теплый и холодный. Первый помогает расслабиться, второй, напротив, держит человека в тонусе. В связи с этим говорить о том, какой из них является хорошим, а какой плохим, не совсем корректно. Каждый из них оптимален при определенных условиях. На энергосберегающих и светодиодных лампах указана цветовая температура. Она измеряется в Кельвинах (К). Чем ниже величина, тем более желтым, то есть теплым, будет излучаемый лампой свет. Обычно изготавливаются осветительные приборы с тремя цветами освещения:
- белый теплый (2700-3500 К);
- естественный белый или нейтральный (3500-5000 К);
- белый холодный (5000-5400 К).
Чтобы глазам было максимально комфортно, а от этого комфорта зависит и психоэмоциональное состояние человека, важно правильно подобрать интенсивность света в том или ином помещении. Теплое белое освещение, имеющее желтоватый оттенок, схоже с солнечным светом на рассвете или закате
Лампы, излучающие такой свет, рекомендуется устанавливать в гостиных. Желтое освещение помогает создать атмосферу уюта и спокойствия. Также он подойдет для кухни, спальной, ванной.
Лампы с естественным белым светом лучше устанавливать в прихожей, детской комнате, в рабочей зоне кухни, рядом с зеркалами или в местах, которые обычно используются для чтения. Такое освещение не искажается, оно является нейтральным для глаз
Важно только устанавливать осветительные приборы так, чтобы они не создавали бликов
Холодный свет воспринимается глазами в качестве самого яркого. Его частично можно сравнить со светом солнца зимой. Лампы с таким освещением лучше устанавливать в офисах, то есть в местах, в которых нужно создать рабочее настроение.
Если освещение выбрать неправильно, то глаза будут быстро утомляться. К развитию дефекта рефракции это не приведет, но может сильно сказаться на общем самочувствии человека. Из-за этого падает работоспособность, снижаются когнитивные способности. Ребенок, который делает уроки в помещении со слишком ярким или тусклым светом, не сможет хорошо воспринимать информацию. Это скажется на успеваемости.
Важным фактором в рамках данного вопроса является правильная организация рабочего пространства. Под нею понимается безопасная работа за компьютером. Монитор также считается искусственным источником света. Как известно, компьютеры сегодня становятся причиной ухудшения зрения у детей и взрослых. Рассмотрим правила пользования ПК, узнаем, какая яркость экрана хорошо влияет на глаза, а какое освещение монитора может навредить им.
Что нужно знать о синем свете
Раньше единственным источником света для наших предков было солнце. Потом появился свет от огня, свечей, масляных ламп и, в конце концов, электрической лампочки.
Благодаря технологиям мы получаем синий свет, или же HEV, от:
светодиодных светильников;
флуоресцентных ламп;
компактных люминесцентных ламп;
экранов компьютеров, смартфонов, телевизоров и планшетов.
Солнечный свет, который содержит все цвета видимого спектра, является самым большим источником синего света, которому мы подвергаемся. Цифровые устройства испускают только часть этого излучения. Основное отличие состоит в том, что телефоны гораздо ближе к нам, чем солнце, и это фронтальное воздействие имеет значение.
Cтатистика показывает, что миллениалы проверяют свои смартфоны 157 раз в день. Более взрослое поколение, или так называемые бумеры, делают это всего лишь 30 раз в сутки. Соответственно, миллениалы имеют гораздо более высокий риск влияния синего света.
View on Instagram
Принцип действия
Компактная люминесцентная лампа (КЛЛ) является наиболее распространенным видом экономок. Сама по себе она не несет опасность, но вот ее составляющие могут весьма негативно сказаться на здоровье человека. Внутри осветительного прибора создан вакуум, в котором пребывает инертный газ и ртуть. После прохождения электрического заряда через электроды образуется ультрафиолетовое излучение. Трансформацию УФ-лучей в видимый для человеческого глаза свет обеспечивает люминофор, нанесенный на внутреннюю поверхность трубки. Если целостность колбы не нарушена, вся электроника работает исправно, в частности конденсаторы, для обработки внутренней поверхности стеклянной колбы используется качественный люминофор и защитное покрытие, энергосберегающие лампы вредны не будут. Однако если хотя бы одним из этих пунктов пренебречь, экономный источник освещения превратиться в настоящего врага для человека и окружающей среды.
История создания светодиодов
Явление излучения света твердотельным диодом первым обнаружил Генри Раунд, британский экспериментатор. Независимо от него прототип светодиода был получен в 1927 году советским ученым Олегом Владимировичем Лосевым. Работу первого светодиода красного цвета, пригодного для промышленного изготовления, продемонстрировал американский изобретатель Ник Холоньяк в 1962 году.
Но светодиоды далеко не сразу стали использовать для освещения. Этому препятствовал их монохромный спектр излучения.
Принципиально конструкция светодиода мало отличается от обычного диода. В нем также используются свойства p-n-перехода, возникающего на границе соприкосновения полупроводниковых кристаллов разной проводимости. Но, при добавлении определенных добавок в эти кристаллы, при рекомбинации электронов и дырок излучается квант света. Длина волны излучения (то есть, его цвет) зависит от материала этих добавок. Они подбирались экспериментально, поэтому эволюция цвета излучения этих приборов затянулась на годы.
Вслед за изобретением красного светодиода в разное время были изобретены приборы с желтым, зеленым, оранжевым и инфракрасным светом излучения. Но пока их стоимость была относительно высокой, а интенсивность излучения позволяла использовать только для индикаторных приборов или в устройствах управления на ИК-лучах.
Серьезным шагом на пути к светодиодным лампам стало изобретение синего светодиода японскими учеными в 1990 году, удостоенных за это Нобелевской премии. Прибор обладал несомненным преимуществом – он был дешев. До светодиодных источников света оставалось совсем немного.
Использование в растениеводстве
Из-за отсутствия нагрева светодиодные лампы не оказывают отрицательного влияния на растения, поэтому активно используются в дополнительном освещении при выращивании рассады разных культур. Даже расположив источник всего в 1 см от побегов, можно не беспокоиться о термических ожогах или о полной гибели посева.
Светодиоды в фитолампе сочетают несколько цветов. Для каждого характерно своё полезное действие:
- жёлтый поставляет энергию, запускает фотосинтез;
- синий способствует развитию и укреплению корневой системы;
- красный улучшает всхожесть семян, способствует формированию соцветий.
По мере роста комбинацию спектра корректируют, в соответствии с периодом развития растения.
Спектр излучения светодиодных ламп
Светодиод создает излучение при рекомбинации в полупроводниках дырок и электронов, благодаря чему излучается фотон света. Частоту излучения определяет химический состав полупроводников. Излучение может быть как в невидимом диапазоне (инфракрасном или ультрафиолетовом), так и в видимом (красном, оранжевом, желтом, зеленом, синем, фиолетовом, белом).
Еще одним недостатком светодиодного освещения является то, что генерируемое излучение когерентно, то есть одинаковой частоты и фиксированного сдвига фаз. Нерассеянный свет светодиода обладает определенной «жесткостью», но производители находят выход, применяя рассеиватели на лампах или плафоны в люстрах. Эти меры существенно снижают «жесткость» его излучения.
Спектр излучения светодиодов
Следует отметить, что на настоящее время не существует такого кристалла полупроводника, который бы излучал белый свет, хотя белые светодиоды существуют. Белый цвет можно получить двумя способами:
- Первый способ — это сочетание свечения трех светодиодов: красного, зеленого и синего. Такие светодиоды существуют, но спектр их излучения очень линейчатый, что сказывается на индексе цветопередачи. Они нашли применение больше в светодиодных дисплеях, где интенсивностью свечения определенного цвета можно регулировать цвет пикселя дисплея. В освещении такие комбинированные светодиоды используются мало.
- Второй способ – это использовать эффект фотолюминесценции. При облучении специальных веществ – люминофоров, они переизлучают свет, только уже в другом диапазоне. Этот эффект давно используют в люминесцентных лампах, когда ультрафиолетовое свечение газового разряда преобразуют люминофоры, нанесенные на внутреннюю поверхность колбы лампы. И от качества люминофора зависит спектр. В белых светодиодах используются излучатели синего, фиолетового или ультрафиолетового диапазона и люминофор, отвечающий за свет в нужном диапазоне, нужной цветовой температуры и нужным индексом цветопередачи.
Именно от качества и количества люминофора в белых светодиодах зависит спектральный состав, цветовая температура и индекс цветопередачи. Используется комбинирование люминофоров, чем они качественнее и чем больше их, тем богаче спектр, но и тем дороже лампа. И развитие светодиодного освещения происходит параллельно с развитием применения разных люминофоров
Естественно, в излучении белых светодиодов присутствует или синяя, или фиолетовая, или ультрафиолетовая составляющая спектра, несущая в себе определенный вред, поэтому надо соблюдать определенные методы предосторожности, описанные ранее
Источники вреда для здоровья
Чтоб доказать или опровергнуть вред светодиодных ламп для здоровья, определим источники ущерба для организма. Условно разделим их на 2 группы: характеристики прибора и неправильная эксплуатация.
Характеристики осветительного прибора, которые наносят вред организму:
- Спектральные характеристики источника света;
- излучения в инфракрасном спектре;
- пульсации светового потока.
Вторая группа, это вред здоровью не от самого источника света, а от неправильного его использования. Давайте рассмотрим каждый фактор освещения, который влияет на ваше здоровье и определимся, вреден ли светодиодный свет для глаз.
Опасен ли компьютер для беременных?
Единого мнения на этот счет у врачей еще не сложилось. И это не удивительно. Ведь “компьютерная эпоха” продолжается всего-то чуть больше двух десятилетий – такого срока наблюдений явно недостаточно для серьезных выводов. Кроме того, компьютеры, на которых мы работаем сейчас, разительно отличаются от тех, которые были 10-15 лет назад.
С одной стороны, нет достоверных данных о том, что компьютер увеличивает угрозу выкидыша или повышает частоту пороков развития плода. Монитор не является источником радиоактивного, ионизирующего излучения, которое, безусловно, вредно. Монитор – источник электромагнитных и электростатических полей, которые не приводят к повреждению генетического аппарата и мутациям в человеческих клетках. Во всяком случае, пока учеными такого влияния не обнаружено и вполне возможно, что никогда обнаружено и не будет.
С другой стороны, беременность – состояние организма, требующее от женщины мобилизации всех сил, физических и моральных, и в этих условиях все негативные аспекты влияния компьютера на здоровье усиливаются.
Врач-гинеколог Ярочкина Марина ИгоревнаПрежде всего, с самых первых дней беременности женщине необходимо наблюдаться в женской консультации. Квалифицированный и опытный врач сумеет вовремя распознать любые негативные изменения в ее состоянии и дать необходимые рекомендации.
Во-вторых, действующее законодательство обязывает работодателей переводить беременных женщин на более легкую работу с сохранением прежнего среднего заработка и всех льгот, полагающихся ей согласно трудовому законодательству
А если все-таки беременной женщине необходимо продолжать работать на компьютере, ей особенно важно строго выполнять все профилактические меры по безопасной работе на компьютере. Постарайтесь ограничить до минимума время пребывания у компьютера
Каждый час делайте 15-минутные перерывы в работе, во время этих перерывов обязательно встаньте, потянитесь, походите, выполните несколько легких физических упражнений (наклоны и повороты головы, упражнения для кистей рук, потягивания). Если позволяет обстановка, выполните специальный комплекс упражнений для беременных. Очень полезно во время перерыва выйти из помещения, подышать свежим воздухом. А во время работы как можно чаще меняйте позу, двигайте плечами, ногами, головой.
И всегда старайтесь сохранять хорошее настроение и душевное спокойствие. Помните, что главное для вас сейчас – благополучно выносить и родить здорового малыша. Все остальное имеет куда меньшее значение.
