Требования к освещенности рабочего места

Преимущества и недостатки led-моделей

Led-плафоны

К достоинствам светодиодных ламп относят:

• экономичность за счет максимальной светоотдачи (80-120 лм/Вт) по сравнению с другими типами;
• минимальный нагрев при работе;
• долгий срок службы (до 50000 часов);
• экологическая безопасность;
• широкий диапазон цветовых температур;
• независимость от частоты циклов включения/выключения.

К недостаткам причисляют:

• высокая цена;
• возможность плохой цветопередачи и пульсации света;
• снижение яркости к концу срока службы;
• чувствительность к перепадам напряжения.

Стоит иметь в виду, что существуют два вида led-светильников. Одни требуют замены лампочки, а другие придется заменять полностью

Обращайте на это внимание при выборе

Правила безопасности во время работы за компьютером

Когда работник выполняет работу и использует компьютер, то ему следует соблюдать меры предосторожности. Как минимум, делать гимнастику для глаз

Работодатель обязан соблюдать следующие правила координации трудовой деятельности с применением компьютеров:

• в кабинетах могут находиться дополнительные устройства;
• в кабинетах должно быть хорошее освещение, нормальная температура и влажность воздуха, а также минимум шума;
• сотрудникам необходимы перерывы на отдых. Время, за которое они успеют перекусить и выпить кофе или пройтись.

Если при организации рабочего процесса будут соблюдены эти правила, то сотрудники не будут чувствовать болезненных ощущений и головных болей.

Теперь вы знаете об основных правилах техники безопасности и санитарно-гигиенических требованиях.

Напоминаем: их соблюдение гарантирует безопасность работника. Оно помогает сохранить здоровье, а это важнее всего!

Влияние промышленного освещения на работоспособность человека

Искусственный свет воздействует на биологические процессы в организме человека. Оно определяет видимость объектов на рабочем месте и влияет на эмоциональное состояние, эндокринную и иммунные системы, скорость протекания обмена веществ и другие жизненно важные процессы. Естественный свет солнца – приоритетный для человеческого организма. Чтобы искусственные аналоги смогли его заменить, требуется соответствие спектральных составов излучения. В противном случае зрительный дискомфорт приводит к следующим последствиям:

• Утомляемость
• Снижение концентрации внимания
• Появление головной боли
• Трудности в распознавании предметов

Какие существуют нормы

Как же правильно организовать рабочее пространство сотрудника и допускается ли увеличение рабочих мест в помещении.

В большом кабинете, где работает сразу несколько человек, по правилам СанПина, должны быть установлены специальные перегородки, высота которых составит не менее 1 метра 50 сантиметров. Они создадут необходимое для работника личное пространство.

Ширина рабочего стола должна составлять 0,8-1,1 метра, его глубина – от 0,8 до 1 метра.

Высота рабочего стола, по норме, составит около 72 сантиметров.

По правилам, расстояние между столами в офисе не может быть меньше 2 метров.

Сотруднику нужно держаться на расстоянии от клавиатуры — по нормам, оно составляет 0,6 – 0,7 метров. Расстояние между клавиатурой и столом составит 0,1 – 0,3 метра. Согласно нормам СанПина, сиденье стула должно регулироваться, а у стула иметься подставка для ног.

Нужно помнить, что размещение сотрудников в кабинете должно сопровождаться комфортом. Советуем рассаживать работников как можно дальше друг от друга.

Требования к освещению для помещений с компьютером

Если сотрудники постоянно работают за компьютерами, нужно обеспечить правильное освещение рабочего места:

1. Нельзя ставить монитор напротив окна, сидеть нужно так, чтобы естественный свет падал из-за спины или сбоку.

2. Лучше использовать настольные светильники, которые можно отрегулировать. Интенсивность света подбирается индивидуально.

3. Следует применять только лампы с естественным светом, теплые и холодные тона не подойдут.
4. Располагать источник света так, чтобы не было бликов на мониторе. Это очень важный момент.
5. Лучше ставить светодиодные светильники, так как они не нагреваются и даже случайно дотронувшись до лампы человек не обожжется.

От качества света на рабочем месте зависит не только комфорт для зрения, но и производительность труда, так как при недостаточном освещении человек быстро устает

Важно соблюдать установленные нормы и подбирать светильники, которые не будут давать бликов

Организация режима труда и отдыха при работе с ПЭВМ.

Для сохранения здоровья и обеспечения оптимальной работоспособности пользователей ПЭВМ на протяжении рабочей смены должны устанавливаться регламентированные перерывы.

Для предупреждения преждевременной утомляемости у работающих с ПЭВМ, зрительного дискомфорта и других неблагоприятных субъективных ощущений, несмотря на соблюдение санитарно-гигиенических, эргономических требований, режимов труда и отдыха, следует применять индивидуальный подход в ограничении времени работы с ПЭВМ, коррекцию длительности перерывов для отдыха или проводить смену деятельности на другую, не связанную с использованием ПЭВМ.

В случае, когда характер работы требует постоянного взаимодействия с ПЭВМ (набор текстов, ввод данных и т. п.) и связан с напряжением внимания и сосредоточенностью, при исключении возможности периодического переключения на другие виды трудовой деятельности, не связанные с ПЭВМ, рекомендуется организация перерывов на 10 – 15 минут через каждые 45 – 60 минут работы.

Женщины со времени установления беременности должны переводиться на работу, не связанную с использованием ПЭВМ, или для них должно ограничиваться время работы на компьютере (не более трех часов за рабочую смену) при условии соблюдения гигиенических требований, установленных СанПиН 2.2.2/2.4-1340-03.

Должны ли офисные работники проходить медосмотры? Согласно СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03 и п. 3.2.2.4 Перечня вредных и опасных факторов излучение от компьютера, если работник проводит за ним более 50 % рабочего времени, является вредным фактором условий труда. Таким образом, поскольку на офисных рабочих местах присутствуют факторы, по уровню своего воздействия отнесенные к вредным, офисные работники, проводящие за компьютером более половины рабочего времени, должны проходить обязательные медосмотры. При этом обязательность прохождения медосмотров работниками, которые подвергаются воздействию вредного фактора (в виде излучения от компьютера более 50 % рабочего времени), не ставится в зависимость от результатов специальной оценки условий труда. Даже если условия труда по результатам спецоценки признаны допустимыми, таких работников все равно нужно направлять на обязательные медосмотры, поскольку они подвергаются воздействию вредного фактора.

В соответствии с Порядком проведения медосмотров периодические осмотры проводятся не реже чем в сроки, указанные в Перечне вредных и опасных факторов и Перечне вредных работ. Для офисных работников периодические медицинские осмотры проводятся не реже одного раза в два года (п. 3.2.2.4 Перечня вредных и опасных факторов). При этом работники в возрасте до 21 года проходят периодические медосмотры ежегодно.

Работодатель может избежать проведения обязательных медосмотров офисных работников, чьи рабочие места оборудованы компьютерами, если докажет, что сотрудники используют компьютеры менее половины рабочего дня. Для этого нужно закрепить правила и режим работы сотрудника за компьютером в приказе или должностной инструкции. Из них же должно следовать, чем работник занимается в остальное рабочее время (например, работа с бумагами, клиентами, корреспонденцией и т. д.). 

Подробный перечень СанПиН, СН и ГН приведен в разд. VII Перечня актов, содержащих обязательные требования, соблюдение которых оценивается при проведении мероприятий по контролю при осуществлении федерального государственного санитарно-эпидемиологического надзора в организациях отдельных отраслей промышленности с особо опасными условиями труда (в том числе при подготовке и выполнении космических полетов, проведении водолазных и кессонных работ) и на отдельных территориях РФ, в том числе на объектах и территориях закрытых административно-территориальных образований, по перечню, утверждаемому Правительством РФ, утв. ФМБА РФ 30.08.2018.

Перечень вредных и (или) опасных производственных факторов, при наличии которых проводятся обязательные предварительные и периодические медицинские осмотры (обследования), утв. Приказом Минздравсоцразвития РФ от 12.04.2011 № 302н.

Порядок проведения обязательных предварительных (при поступлении на работу) и периодических медицинских осмотров (обследований) работников, занятых на тяжелых работах и на работах с вредными и (или) опасными условиями труда, утв. Приказом Минздравсоцразвития РФ № 302н.

Перечень работ, при выполнении которых проводятся обязательные предварительные и периодические медицинские осмотры (обследования) работников, утв. Приказом Минздравсоцразвития РФ № 302н.

Нормы освещенности рабочего места в люксах

Так как множество отдельных видов трудовой деятельности имеют свои особенные санитарные правила, в соответствии с которыми должно освещаться рабочее место, далее будут рассмотрены лишь самые распространенные показатели освещенности рабочего места в люксах:

• Для офисов общего назначения при использовании компьютеров – 200-300 Лк.
• Для офисов, где осуществляются чертежные работы – 500 Лк.
• Для конференц-залов – 200 Лк.
• Для коридоров, лестниц и холлов – 50-100 Лк.
• Для архива – 75 Лк.
• Для складских помещений – 50 Лк при напольном хранении и 100 Лк при стеллажном, в случае использования ламп накаливания. Для газоразрядных ламп требования составляют 75 и 200 Лк соответственно.

Освещенность производственных помещений и рабочих мест прямо зависит от того, какая точность требуется при выполнении работ, какая используется система освещения, и какой подразряд имеет та или иная работа. И требования к рабочему месту могут составлять от 20 Лк до 5000 Лк в зависимости от обстоятельств.

Виды промышленного освещения

В промышленном производстве применяются такие виды освещения как естественное, искусственное и аварийное. Рассмотрим подробнее каждое из них.

Естественное освещение

Под ним подразумевается солнце, лучи которого прямо или в отраженном виде попадают на освещаемый предмет. Есть несколько видов естественного освещения в здании: верхнее, боковое и комбинированное. В первом случае свет попадает в помещение через проемы в перекрытиях. При боковом он проникает внутрь через проемы в стенах. Оба варианта совмещает в себе комбинированное освещение.

Искусственное освещение

Потребность в нем на производстве возникла из-за непостоянства естественного источника – солнца. Рабочее и дежурное (второе используется в нерабочее время) обеспечивает видимость на рабочих местах. Для этого в зданиях устанавливают промышленные светильники с люминесцентными, газоразрядными лампами высокого давления или LED-источники.

Аварийное освещение

Оно применяется в чрезвычайных ситуациях и делится на два вида: для эвакуации и для безопасности. Первое обеспечивает должные условия для оперативной эвакуации людей из здания и представляет собой приборы с надписями и указателями. Аварийные промышленные светильники устанавливают у выходов или точек расположения средств пожарной безопасности. Освещение производственных помещений в целях безопасности требуется тогда, когда отключение основного источника приводит к возникновению опасной ситуации: пожару, отравлению, нарушению технологического процесса.

Факторы зрительного комфорта во время работы

В процессе работы (не важно, с экраном компьютера или с печатным текстом) глаза испытывают ощутимую нагрузку, которая увеличивается при несоблюдении базовых рекомендаций по организации освещения в рабочем пространстве. Для достижения максимального зрительного комфорта нужно принять к сведению следующие факторы:. Комфорт на рабочем месте обеспечивает спокойная цветовая гамма и правильная лампа

Комфорт на рабочем месте обеспечивает спокойная цветовая гамма и правильная лампа

однородное распределение света – от этого показателя зависит отсутствие теней и плохо освещенных участков в зонах концентрации основного внимания;

Светильники на равном расстоянии над рабочим столом обеспечивают равномерный свет

отсутствие отражений и бликов – важно для правильного восприятия деталей, которые в противном случае могут искажаться или вовсе выпадать из поля зрения;

В этом кабинете все металлические детали, создающие блики, находятся вне поле зрения

подходящая яркость и температура света для каждого осветительного прибора – для различных светильников действуют свои требования, которые позволяют снизить нагрузку на глаза (подробнее об этом см. ниже);

В этом кабинете использованы светильники комфортной для глаз яркости и температуры

отсутствие мерцания – несоблюдение этого требования приводит к проблемам с физическим состоянием работающих (головная боль, тошнота, повышенная усталость и прочее);

Для освещения этого кабинета выбраны лампы, не создающие мерцание

комфортная цветовая гамма – некоторые цвета в отделке и мебели могут влиять на восприятие окружающих деталей и искажать их реальные оттенки (это особенно важно для художников и работников сферы дизайна), в отдельных случаях может понадобиться освещение определенной температуры. Спокойные оттенки натуральных материалов в интерьере кабинета не отвлекают от работы

Спокойные оттенки натуральных материалов в интерьере кабинета не отвлекают от работы

Помните, что некоторые лампы (например, люминесцентные) со временем теряют эффективность и яркость, что снижает комфорт для глаз во время работы. Чтобы избежать этого, своевременно обслуживайте осветительные приборы – проверяйте их не реже раза в год.

Своевременно проверяйте эффективность каждой лампы в вашей рабочей зоне

Точные значения параметра в цифрах

Согласно СанПин нормы освещенности на рабочем месте должны выдерживать следующее:

• если требуется высокая точность при зрительной работе, а минимальный размер объекта распознавания составляет 0,3-0,5 мм, потребуется:
  • нормы искусственного освещения: при комбинированном свете — 2000-400 лк, при свете общего типа — 500-200;
  • для естественного: при верхнем либо комбинированном варианте — 5 %, при боковом варианте — 2 %;
  • нормированные показатели для комбинированного освещения: при верхнем либо комбинированном освещении — 3 %, при боковом освещении — 1,2 %;
• если требуется средняя точность при зрительное работе, а минимальный размер объекта -0,5-1:
  • для искусственного типа: при комбинированном варианте — 750-300 лк, при варианте общего типа — 300-150;
  • норма освещенности при естественном типе: при верхнем либо комбинированном варианте — 4 %, при боковом варианте — 1,5 %;
  • для комбинированного освещения: при верхнем либо комбинированном освещении — 2,4 %, при боковом освещении — 0,9 %;
• если требуется низкая точность при зрительной работе, а минимальный размер объекта 1-5:
  • нормы освещения для искусственного типа: при комбинированном варианте — 300-200 лк, при варианте общего типа — 200-100;
  • естественное освещение: при верхнем либо комбинированном освещении — 3 %, при боковом освещении — 1 %;
  • для комбинированного освещения: при верхнем либо комбинированном освещении — 1,8 %, при боковом освещении — 0,6 %;
• при общем наблюдении: искусственное освещение (75-30 лк), верхнее либо комбинированное естественное (1 %), боковое естественное (0,3 %), верхнее либо комбинированное освещение комбинированного типа (0,7 %), боковое комбинированного типа (0,2 %).

Это рекомендованные значения, приводящие к оптимальному КЕО, которые требуется соблюдать, когда организуется освещение помещений. Стоит учитывать особенности конкретного помещения, его специфику для корректной освещённости рабочего места. В зависимости от них или от рекомендаций отраслевых актов, которые регламентируют вопросы данного параметра, может потребоваться провести дополнительные работы, которые обеспечат иные показатели.

Эффективное обслуживание

Парк офисной техники и все составляющие «пространственно-временной капсулы» работника требуют регулярного обслуживания. Чем выше стандартизация, тем проще обслуживание и быстрее восстановление в проблемных ситуациях. ИТ- департамент, собственный или аутсорсинговый, обязан обеспечить оперативную поддержку коммуникаций, устройств и программной среды. Поэтому сегодня важна быстрая обратная связь и решение проблем, для чего не всегда обязательно присутствие того или иного специалиста, — большую роль играет система удаленного управления и быстрота реагирования службы ИТ-поддержки.

Эстетика рабочего места во многом определяет качество работы на этом месте, и ИТ-служба — основное звено, поддерживающее и организующее, в том числе, и эстетику «пространственной капсулы». С беспорядка в кабельном хозяйстве и расстановке оборудования начинается плохая работа ИТ-инфраструктуры. Поэтому философия ИТ-департамента сегодня такова — «ИТ-инфраструктура должна быть эстетичной и экологичной». В этом же ключе должен существовать свою деятельность и работник, — не захламлять рабочее место и следить за его состоянием.

Какие документы регулируют освещенность?

Нормативная документация, которая регулирует местное освещение и другие вопросы:

• строительные нормы и правила (СНиП 23-05-95);
• эпидемиологические документы, предъявляющие санитарные требования (СанПиН 2.2.4.3359-16);
• ГОСТ Р 55710-2013.

Отдельные организации также могут следовать рекомендациям отраслевых документов, в которых будут определены соответствующие положения и нормативные значения, которые потребуются соблюдать.

Требования перечисленных выше документов предъявляются как к завершённым помещениям (промышленного назначения и так далее), так и к помещениям, находящимся в статусе постройки.

Рекомендации по расположению источников света

Линия, вдоль которой размещаются светильники, должна располагаться параллельно стене с окнами. Столы стоит устанавливать между рядами источников света. Направление расположения осветительных приборов должно быть параллельным взгляду сидящего перед монитором человека. Так световой поток не мешает работать, а глаза устают меньше, чем при выборе другого варианта установки ламп.

Правильное расположение рабочего стола, при котором окно находится сбоку

Обеспечить равномерное распределение света на рабочем месте позволяет использование светорассеивающих элементов. Один ряд светильников обязательно установить ближе к окну – это позволит избежать появления зоны с недостаточным КЕО. При стандартной глубине офиса в 5-6 метров вторая линия источников света должна находиться вдоль окна на расстоянии около 2/3 этого значения.

Какая аппаратура может применяться

Искусственное освещение может обеспечиваться несколькими типами осветительных приборов:

1. Лампы накаливания работают по принципу нагрева до свечения вольфрамовой спирали. Основные типы таких устройств: вакуумные, биспиральные, наполненные газом или криптоном. Они считаются энергозатратными приборами, а потому активно заменяются современными конструкциями. Спектр ламп — желтое и красноватое излучение.
2. Галогенные лампы. В них вольфрамовая нить располагается в герметичной колбе, заполненной инертным газом. Они имеют больший срок службы и повышенную светоотдачу.
3. Газоразрядные и люминесцентные лампы. Световой поток формируется за счет разряда в газовой среде, который поддерживается длительное время за счет люминофора. Выделяются светильники низкого (люминесцентные) и высокого (ртутные ДРЛ и т.д.) давления.
4. Светодиодные лампы. Они используют так называемую LED-технологию. Прибор состоит из полупроводникового кристалла, в котором электрический ток трансформируется в световые лучи. В настоящее время именно светодиодное освещение признается наиболее энергосберегающей системой.

Коэффициент отражения поверхностей

Комфортные условия для офисных сотрудников еще зависят от способности поверхностей отражать свет. Здесь учитывают блики, которые дают не только лампы, но и мебель, а также отделка.

Для разных поверхностей оптимальными считают следующие коэффициенты отражения:

• стены – 0,3-0,5;
• пол – 0,1-0,4;
• потолок – 0,6-0,8;
• рабочие поверхности – 0,2-0,7.

По международным нормам степень блескости поверхностей отражается показателем дискомфорта UGRL, который может составлять от 13 до 28 (измеряется с шагом 3).

Санитарно-гигиенические нормы освещения офиса

Нормы освещения в офисных помещениях также представлены в СаНПиН 2.21/2.1.1.1278-03. Рекомендованные значения можно найти в таблице 2 указанного документа.

В ней приводятся следующие показатели для офисов:

• Естественное освещение (КЕО, ен) составляет 3,0 при верхнем или комбинированном освещении и 1,0 при боковом.
• Показатель КЕО при совмещенном освещении равен 1,8 при комбинированном или верхнем свете и 0,6 при боковом.
• Искусственная освещенность равна 400 лк при комбинированном и 300 лк при общем освещении.
• Показатель дискомфорта М не может превышать уровня 40.
• Допустимый коэффициент пульсации света составляет не более 15%.

Коэффициент естественной освещенности (КЕО), измеряемый в %, показывает отношение количества естественного света внутри помещения к освещенности горизонтальной поверхности снаружи, т. е. на улице под открытым небом. КЕО позволяет контролировать уровень естественного освещения офиса. Это тот свет, который проникает через оконные и прочие проемы в помещении, например, через второй свет (проемы в верхней части здания). Когда показатели КЕО недостаточны, дополнительно к естественному свету устраивают искусственное освещение.

Расчет параметров осветительной системы помещения

Проводится расчет 3 способами:

• точечным. В данном случае освещенность подсчитывается для каждого источника света в каждой точке поверхности. Является самым достоверным способом;
• с помощью коэффициента использования потока света. При подсчете учитываются размеры помещения (длина, ширина, высота) и степень отражения поверхностей;
• через удельную мощность. Способ является приблизительным. С его помощью лишь предварительно устанавливают мощность необходимого осветительного устройства.

Специалист-электрик по проектированию освещения выбирает систему освещения, светильники, оценивает коэффициенты неравномерности освещения, отражения поверхностей и запаса освещенности на основе нормированных показателей рабочего места. После этого ведет расчеты. Он определяет количество светильников, рассчитав коэффициент использования светового потока и индекс помещения. Затем выполняет чертеж расположения светильников.

Искусственное освещение

Искусственные источники света используются в основном в системах общего освещения, которые могут быть верхними (потолочными) и боковыми (настенными). Из-за большого количества теней размещать светильники на стенах не рекомендуется, потому их обычно устанавливают только сверху – это могут быть подвесные, встраиваемые, точечные и накладные осветительные приборы.

В вечернее время или при недостатке естественного освещения общие системы должны дополняться локальными или местными. Это могут быть настольные лампы, подвесные или направленные светильники. Луч должен быть направленным на рабочее место, а уровень освещенности – равномерным по всему столу. Источник не должен создавать бликов на экране монитора.

В соответствии с нормами не допускается использовать на рабочих местах только локальное освещение даже в вечернее время. Из-за этого создаются перепады освещенности – от максимальных до минимальных значений. Ухудшается адаптация, снижается работоспособность, а при постоянном пребывании в таких условиях у работников появляются проблемы со зрением.

Запомните главное

1. Работа за компьютером приводит к специфической и большой нагрузке на зрение

Поэтому очень важно организовать правильное и достаточное освещение

2. Освещение рабочих мест с компьютерами должно обеспечивать необходимый уровень освещенности, исключать засветку экрана, распределять яркость, снижать прямую и отраженную блескость, ограничивать пульсацию.

3. Использовать лампы накаливания допускается для общего освещения, только чтобы обеспечить архитектурно-художественные требования и во взрывоопасных помещениях.

4. Большое влияние на зрительную утомляемость оказывают блескость и яркость на рабочих местах, оборудованных ПЭВМ

Поэтому необходимо уделить пристальное внимание соблюдению их параметров

5. Эффективным способом проверки освещенности офиса является производственный контроль.

Основные требования к свету

Каждый источник освещения испускает световой поток. Это утверждение одинаково верно и для солнца, и для лампы. Чем больше величина светового луча, тем лучше освещена площадь, куда он направлен. Единицей освещенности является Люкс.

Поскольку взрослый человек большую часть своей жизни проводит на работе, то освещенность рабочего места сильно воздействует на состояние его здоровья. На некоторых видах производств предъявляются жесткие требования к освещению помещений.

Оптимальная яркость – это показатель, который определяет уровень освещения, необходимый для того, чтобы глаза быстро не утомлялись.

Вся поверхность, куда направлен взгляд, должна быть равномерно освещена. То есть без теней, которые чаще всего образуются от недостаточного количества света, испускаемого потолочными светильниками. Чтобы решить эту проблему, необходимо добавить число светильников.